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Utilisez nos supports "Bien-être & mieux-vivre" composés de vidéos, podcasts et fiches pratiques. Découvrez des exercices et des séances spécialement conçue pour vous aidez au quotidien à évacuer les tensions, mieux dormir, lâcher-prise et vous sentir bien !
Vous rencontrez des problèmes pour vous endormir, la pression est trop forte ces jours-ci, le moral n'est pas au beau fixe ?
Découvrez nos PODCASTS pour vous apporter une solution bien-être immédiate.
A écouter où que vous soyez !
Vous souhaitez bénéficier d'un rituel "mieux-vivre" au quotidien, pratiquer des exercices simples, rapides et efficaces ?
Découvrez nos FICHES PRATIQUES pour un bienfait spontané.
A effectuer à tout moment de la journée !
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pour les séniors
Douleurs, gestion des émotions, du stress, capacités cognitives, mémoire, attention, confiance en soi, stimulation de l’énergie, régulation de l’humeur, sommeil, donner du sens à sa vie, mieux vieillir.
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pour les adultes
Troubles alimentaires, bien-être, addictions, sommeil, charge mentale, dépression, confiance en soi, stress, anxiété, douleurs, concentration, fatigue, équilibre quotidien, troubles relationnels.
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pour les adolescents
Examens, concentration, stress, nervosité, fatigue, confiance en soi, douleurs, bouleversement physiologiques et émotionnels, maitrise des émotions, contrôles des peurs, capacités mentales.
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pour les enfants
Gestion des émotions, hyperactivité, troubles de l’apprentissage (DYS, TDA/H, HP), anxiété, phobie scolaire, troubles du comportement, troubles du sommeil, nervosité, troubles relationnels.
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pour les futures mamans
Parcours PMA / Grossesse : changements corporels, inquiétudes, angoisses, fatigue, nouveau rôle, détente, respiration, confiance en soi, détente musculaire, préparation à l'accouchement.
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pour les sportifs
Encouragement des acquis, se recentrer sur un plan physiologique, émotionnel, cognitif et comportemental, gestion détente et récupération, gestion de la pression, préparation compétition.
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pour les entreprises
RPS, QVT, bien-être au travail, épanouissement, soft kills, confiance en soi, empathie, motivation, gestion du temps, posture, ergonomie, stress, anxiété, burn-out, adaptabilité et cohésion.