Massage Ayurvédique

Drainage Ayurvédique - Sophie Bobbia Kepper

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Ayurvédique

Issu de la médecine traditionnelle Indienne, le massage ayurvédique "Abyangha" est un massage utilisant un mélange très varié de techniques de toucher: effleurement, friction, pétrissage, pincement, tapotement, balancement ...

Issu de la médecine traditionnelle Indienne, le massage ayurvédique "Abyangha" est un massage utilisant un mélange très varié de techniques de toucher: effleurement, friction, pétrissage, pincement, tapotement, balancement, pression ...

Le massage ayurvédique se pratique avec des huiles spécifiques . Il a pour but d'éliminer les toxines, d'augmenter le Prana (énergie) afin de retrouver une harmonie, un confort et une sérénité aussi bien dans le domaine psychologique, physiologique et spirituel.

Du point de vue de l’ayurvéda, l’individu est considéré comme un tout où corps et esprit ne font qu’un.

En plus d'apporter une profonde relaxation pratiquée régulièrement, il aide les mécanismes de défense du corps, renforce le système immunitaire et équilibre les humeurs corporelles, appelées, en Ayurvéda, “Doshas”: VATA , PITTA et KAPHA

Le massage ayurvédique vise essentiellement à rétablir ou maintenir l’équilibre des doshas, à stimuler les défenses immunitaires ou aider à éliminer des toxines qui empoisonnent le corps et l’esprit.

L’énergie circule depuis les chakras qui sont les principaux centres énergétiques du corps où circule l'énergie qui atteint le corps tout entier.

Massage Ayurvédique - Sophrologue Sophie Kepper Bobbia - Bourgoin-Jallieu

LES BIENFAITS

Procure à la fois détente et bien-être
Améliore la résistance physique
Rééquilibrer les doshas en perpétuels mouvements
Dissout les toxines
Soulage les tensions et douleurs musculaires
Améliore la circulation sanguine et lymphatique
Apaise l’esprit et procure un soutien émotionnel
Libère les tensions émotionnelles: anxiété, colère, dépression
Augmente la résistance aux maladies en améliore la réponse immunitaire
Donne une sensation de légèreté et d’énergie
Soulage l’insomnie et éclaircit l’esprit
Augmente la concentration

Une séance de massage ayurvédique dure en général 1H à 1H30.

Pour un bienfait dans la durée, 3 à 5 séances à raison d’une séance par semaine sont conseillées.

PRISE RDV

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POURQUOI CONSULTER ?

La Sophrologie aide à traverser différentes périodes, à surmonter des épreuves, à passer certaines étapes de sa vie. Les résultats sont visibles en quelques séances.

ACCOMPAGNEMENT EFFICACE

Définissons ensemble vos besoins.
Vous pouvez me contacter par téléphone
au 07 86 13 38 83 ou directement via le formulaire de contact.

AUTONOMIE APRÉS LA THÉRAPIE

Les séances de sophrologie sont conçues pour être facilement réalisables où vous souhaitez.
Un série d'exercice en fonction de vos besoins sera définie à pratiquer à votre convenance.

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SENIORS

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pour les séniors

Douleurs, gestion des émotions, du stress, capacités cognitives, mémoire, attention, confiance en soi, stimulation de l’énergie, régulation de l’humeur, sommeil, donner du sens à sa vie, mieux vieillir.

ADULTES

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pour les adultes

Troubles alimentaires, bien-être, addictions, sommeil, charge mentale, dépression, confiance en soi, stress, anxiété, douleurs, concentration, fatigue, équilibre quotidien, troubles relationnels.

ADOLESCENTS

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pour les adolescents

Examens, concentration, stress, nervosité, fatigue, confiance en soi, douleurs, bouleversement physiologiques et émotionnels, maitrise des émotions, contrôles des peurs, capacités mentales.

ENFANTS

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pour les enfants

Gestion des émotions, hyperactivité, troubles de l’apprentissage (DYS, TDA/H, HP), anxiété, phobie scolaire, troubles du comportement, troubles du sommeil, nervosité, troubles relationnels.

PERINATALITE

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pour les futures mamans

Parcours PMA / Grossesse : changements corporels, inquiétudes, angoisses, fatigue, nouveau rôle, détente, respiration, confiance en soi, détente musculaire, préparation à l'accouchement.

SPORTIFS

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pour les sportifs

Encouragement des acquis, se recentrer sur un plan physiologique, émotionnel, cognitif et comportemental, gestion détente et récupération, gestion de la pression, préparation compétition.

ENTREPRISES

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pour les entreprises

RPS, QVT, bien-être au travail, épanouissement, soft kills, confiance en soi, empathie, motivation, gestion du temps, posture, ergonomie, stress, anxiété, burn-out, adaptabilité et cohésion.