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Méthode

La Sophrologie s’adapte aux besoins et contraintes de chacun. Cette méthode psychocorporelle agit sur le corps et sur le mental permettant de développer votre conscience à travers l’écoute de vos ressentis, vos sensations et de vos perceptions.

INTRO SOPHROLOGIE
UNE discipline préventive

D’abord utilisée dans le domaine clinique et thérapeutique, la Sophrologie a aujourd’hui un caractère social, préventif et pédagogique
qui s’adresse à chacun, de l'enfance jusqu'à l’accompagnement en fin de vie.
Son apprentissage s’intègre à notre vie quotidienne et ne demande ni matériel, ni tenue, ni condition particulière pour sa réalisation.

UNE méthode naturelle

Pendant les séances, vous allez respirer et faire des mouvements en utilisant des exercices personnalisés que vous pourrez faire facilement chez vous, au bureau, dans les transports, avant de vous coucher…

Les séances peuvent se pratiquer en individuelle comme en groupe.

UN FONCTIONNEMENT SIMPLE

Les séances individuelles ou collectives se déroulent selon quatre temps :
- Accueil et échange sur votre problématique
- Pratique
- Dialogue en lien avec la séance réalisée
- Démonstration des exercices d’entrainement à faire entre chaque séance.

PRISE RDV

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POURQUOI CONSULTER ?

La Sophrologie aide à traverser différentes périodes, à surmonter des épreuves, à passer certaines étapes de sa vie. Les résultats sont visibles en quelques séances.

ACCOMPAGNEMENT EFFICACE

Définissons ensemble vos besoins.
Vous pouvez me contacter par téléphone
au 07 86 13 38 83 ou directement via le formulaire de contact.

AUTONOMIE APRÉS LA THÉRAPIE

Les séances de sophrologie sont conçues pour être facilement réalisables où vous souhaitez.
Un série d'exercice en fonction de vos besoins sera définie à pratiquer à votre convenance.

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